Putovanje do vlastite svrhe naslanja se na tvoje snage, ne na tvoje slabosti.

Brojna istraživanja pokazala su kako su ljudi uvjereni da je put do njihovog uspjeha popločen radom na slabostima*, a pritom ne znaju da ključ nije u tome gdje smo slabi već u tome što nas nadahnjuje i motivira.

To znači da kad idući put kreneš putem promjene – radi na svojim snagama.

Istraživanja pokazuju kako tek 30% ljudi zna definirati svoje tri snage. Znaš li koje su tvoje?*

*Linley, A. (2008). Average to A+: Realising Strengths in Yourself and Others. Coventry: CAPP Press

Sve situacije koje su se činile nemoguće, nerješive, nestvarno teške, danas su riješene ili u postupku rješavanja. Moji osjećaji sad su pod kontrolom samospoznaje, samokontrole i vježbe (disanja). Svako ozdravljenje je proces. U svakom se procesu mijenjamo i trebamo pomoć i podršku. U mom malom krugu velikih ljudi stoji i Lea. Pomogla mi je da narastem do visine koju sam u sebi krila, da budem jaka i čvrsta kakva sam uvijek bila i da izbacim iz sebe blago kojeg sam se godinama sramila.

Ja pišem.

V.D.

Moje snage

VIA, Institut of character

Ljubav

Učenje

Nada

Vođenje

Iskrenost

Samo-ostvarenje je proces, ciljevi su samo stanice na putu na kojima povrđujemo gdje smo.

Gdje si ti?

Koje su tvoje snage? U kojim područjima života najbolje plivaš, a gdje se osjećaš izgubljeno? Neostvareno? Kojim bi putem krenuo/la, a ne znaš na koji način krenuti? Koji su to koraci koje moraš napraviti? Jesi li svjestan/na da je zaista sve u tebi?

Živimo u svijetu koji sve mjeri postignućima, a trenutno u društvu koje živi kulturu narcisoidnosti*. U takvom okruženju teže je plivati, ako pritom ne vjeruješ da posjeduješ sve što ti za plivanje životom treba.

Trebaš li u tome pomoć, obrati mi se.

* Vurdelja , J. D. . (2021). NARCISSISTIC CULTURE – SOCIAL ANOMALY OR NORM?, PHILOLOGIST – Journal of Language, Literature, and Cultural Studies, 12(24), 389–401. https://doi.org/10.21618/fil2124389v

Kada mi je život bio u takvom vrtlogu da više nisam znala kuda krenuti, što napraviti, pokucala sam na vrata koja su mi život učinila ljepšim. Sve ono što sam mislila da je nemoguće odjednom je imalo smisla, kockice su se počele slagati, odgovori su počeli biti jasniji. Najteži rad je rad na sebi, ali uz Leu život je nekako postao lakši, mjesto gdje s nestrpljenjem zelim otići jer me tamo čeka osoba koja te zaista sluša, istina tjera te na plač, tjera te na smjeh, ali uvijek izađeš s toplinom oko srca. Otići je najteži korak, ali ono što dobiješ neprocjenjivo je💝.

M. M.T.

Radionice Emocionalnog odgoja za škole

Osmislila sam 17. satni program za škole, za sve razrede osnovnih škola i za srednje škole koji se izvodi u sklopu Preventivnih programa. Od 2024. u sklopu radionica Emocionalnog odgoja u održavam i radionice Mindfulnessa za srednjoškolce.

Emocionalni odgoj važan je za emocionalni i socijalni aspekt bića djeteta te je nužno obrazovati dijete po tom pitanju. Školski kurikulumi danas ne obrađuju temu emocionalnog odgoja (emocionalne i socijalne inteligencije) pa sam upravo iz tog razloga za školu Epoha (osnovnu i srednju školu) osmisila radionice u kojima se uči razumijeti svoje misli, emocije i ponašanje te se radi na tehnikama za samoregulaciju emocija.

Emocionalni odgoj za odrasle

Osmislila sam program koji uključuje rad u grupi i individualni rad s ciljem ovladavanja emocijama i mislima kako bismo utjecali na svoje ponašanje. Program uključuje metode kojima su benefiti dokazani brojnim istraživanjima: biblioterapijski rad te vježbe disanja (mindfulness). Obje metode u našu svakodnevicu donose dobrobit za vaše mentalno, ali i fizičko zdravlje.

Vrijeme je za savjetovanje

Osjećaš li da je vrijeme za promjenu, da trebaš vjetar u leđa, podršku na tom putovanju – javi mi se. Za sve upite slobodna sam na mail savjetovanje@leabrezar.com.

Savjetovanje može biti uživo ili online.