Foto: Hana Kajari, Index.hr

Proteklih godina sam radila na podizanju ustanove. Pripremali smo se za raznorazne procese i savladali mnoge izazove. Na tom putovanju od mog radnog dana ponekad nije preostalo ništa do li potrebe za odmorom. Često od obaveza nisam stizala napisati ni jedan redak za svoje čitetelje i moram priznati – to je donijelo jednu razinu frustracije. Nemati vremena za ništa drugo kad pokrećeš posao iz početka nešto je na što morate biti spremni, ali i na frustraciju.

No, i to je prošlo, a ja se konačno mogu fokusirati na novo.

Planovi za 2025-u

Planovi za ovu godinu uključuju aktivniju komunikaciju na društvenim mrežama, jer je to za moj posao neminovno no i druge stvari.

Planiram vas
osnaživati po pitanju brige o mentalnom zdravlju i to kroz tri važne teme.

Prva je dakako “emocionalni odgoj”. Ne samo u školi i školskim klupama već jedno općenito znanje o našem unutarnjem svijetu – o našim emocijama. Želim vas podsjećati da je važno obratiti pažnju, osvjestiti i iskazati emociju na bilo koji način (pritom ne mislim na izbacivanje emocija u lavini ljutnje na drugoga). Za samokontrolu postoje brojni alati. Najviše volim biblioterapiju i mindfullness, u tim se tehnikama dobro snalazim i vidim njihove benefite.

Druga je “putovanje do vlastite svrhe”. Postoje stepenice na tom putu koje je važno proći, ali i na kojima je dozvoljeno stajanje. Nije to utrka na kratke staze, ali je cilj pronalazak sebe, smisla i svrhe onoga što živimo.

A treća je tema o kojoj sam često pisala u knjigama, ako ste me čitali znat ćete. Treća tema je “dugotrajnost veze“, važnost komunikacije u odnosima, ali i važnost ostalih faktora o kojima se premalo priča. Za dugotrajnu vezu komunikacija je nužnan alat, a njeno tkanje su vrijednosti koje dijelimo. No, ne zaboravimo i okolnosti. Nekada su okolnosti presudne za održivost veze.

Lea Brezar, intervju o emocionalnom odgoju za Index

Vođenje, usmjeravanje i podsjećanje

Da bismo se ostvarili na bilo kojem od navedenih područja nekad nam je potrebno vođenje, zapravo usmjeravanje i podsjećanje na to gdje leže naše snage (imate ih vjerujte mi) i kamo je važno gledati. Tako da ćemo se ove godine i dalje družiti u individualnim savjetovanjima, na radionicama i edukacijama.

Također i pojačano u online svijetu.

Za sva pitanja stojim na raspolaganju putem svih kanala, a i putem maila: savjetovanje@idejapokrecesve.hr.

P.S. Zahvala za divnu Hanu Kajari i slikice koje je okinula prilikom intervjua U Epohi za Index.hr.