Ne volimo negativne emocije jer se naravno od njih ne osjećamo dobro.
Logično.
Ne želimo se baviti njima jer ako se bavimo one rastu i postaju stvarne.
One nam otežavaju postojanje i ne čine nam ništa dobro.
Ne!
Naprotiv, negativne emocije pokazuju:
- Kojim putem treba ići?
- Kome ćemo na tom putovanju dati mjesto uz naše?
- Je li naš osobni prostor zauzet s nekime, a da to nismo mi?
- Jesmo li baš zadovoljni time što se događa u našem životu?
- Je li vrijeme za promjenu?
I ima toga još.
Ono što je najistinitije u svemu je to da znamo odgovore na sva ova pitanja, ali se ne bavimo njima jer ne volimo negativne osjećaje.
Baš stoga sam odlučila organizirati radionicu “Odmor od negativnih emocija” na kojoj ću vam pokazati na koji način i s kojim alatima uspješno živjeti s negativnim emocijama i to bez toga da ih potiskujemo.
Prilično je jednostavno, ali zahtjeva vaše prisustvo. Svjesnost u svakom smislu, a za početak na radionici.
Teme radionice
Jedan ciklus – tri radionice od kojih svaka uključuje teorijski i praktični rad.
- Svjesnost o emocijama
- Različiti pristupi nošenja s negativnim emocijama
- Biblioterapija, vježbe disanja i tijeka misli
Cijena ciklusa je 150 eura. Radionice će se održavati:
- 21.2.2025. s početkom u 18 h
- 22.2.2025. s početkom u 10 h
- 1.3.2025. s početkom u 10 h
u trajanju od sat i pol, u prostoru agencije Dhar media, Sopot 2, Podsused, Zagreb.
Rok za prijavu – 13.2.2025. Broj mjesta je ograničen.
Rezervacija mjesta: uplata prema računu – 20% u roku od sedam dana od prijave. Preostali iznos se plaća do 13.2.2025.
Prjaviti se možeš na mail savjetovanje@idejapokrecesve.hr.
Zanima me koje su po vama negativne emocije. Naime, vidim da se često piše kako su ljutnja, tuga i strah negativne emocije, a ljutnja meni pomaže da obranim svoje granice, tuga da prebolim gubitak i nastavim dalje te me strah me upozorava na moguću opasnost, za sve mislim da je pozitivno. Stoga smatram da ove emocije nisu negativne. Općenito mislim da su vrlo rijetke emocije koje bi bile uvijek negativne, odnosno same po sebi, da je puno češće negativan način na koji se nosimo s emocijama, nekad čak i s onim za koje bi svi rekli da su pozivitvne.
Dragi Nino,
prije svega, u engleskom jeziku (a ja psihologiju poznajem i njenu terminologiju iz engleskog jezika, studirala sam u UK) postoje “positive and negative emotions”. Mnoge su knjige napisane na tu temu, a i brojni znanstveni članci. S te pozicije – u prijevodu sam zadržala istu terminologoiju.
Negativne emocije bi bile one koje nisu ugodne, ali nije poanta u tome kakve su emocije nego u načinu na koji gledamo na njih. Tuga je iznimno vrijedna emocija jer nam pomaže da se “vratmo k sebi” kao što recimo strah pomaže postaviti vlastite granice, ili vas upozoriti na opasnost, kao što kažete. Stoga, percepcija koju imamo o emocijama uvelike uvjetuje naš odnos prema njima, tako da se sla
žem s vašim mišljenjem.
Hvala na komentaru i čitanju! 🙂