Što je Centar emocionalnog odgoja?

Centar emocionalnog odgoja je tvoje mjesto za savjetovanje o važnim životnim pitanjima i za sve životne faze kroz koje prolazimo na životnom putu.

Na tom putovanju velika je vjerojatnost da ćemo se susresti sa stresom te je moguće da se nećemo na pravi način nositi s njime.

Koji je pravi način nošenja sa stresom?

Pravi način nošenja sa stresom je onaj koji nam pomaže razviti otpornost.

Razviti otpornost možeš suočavanjem sa svojim osjećajima i mislima koji utječu na tvoje ponašanje te razvijanjem samokontrole i samoregulacije. Mnoge tehnike nam u tome mogu pomoći, a u Centru emocionalnog odgoja najčešće prakticiramo: biblioterapiju i Mindfulness tehnike (disanje).

Mindfulness tehnika

Mindfulness se definira kao “svijest” koja se pojavljuje kroz namjerno fokusiranje pažnje na sadašnji trenutak – bez osuđivanja tijekom odvijanja iskustva iz trenutka u trenutak.” (Kabat-Zinn, 2003).

• Utvrđeno da su više razine mindfulnessa povezane s različitimpozitivnim psihološkim ishodima, kao što su:
• niže razine neuroticizma, depresije i anksioznosti,
• kao i višim razinama samopoštovanja, vitalnosti i autentičnosti (Brown i Ryan, 2003; Lakey, Kernis, Heppner i Lance, 2008).

U Centru je moguće završiti trening Mindfulness tehnike kako biste je mogli primjenjivati u svakodnevnom životu.

Odrastanje, odgoj i osjećaji

Čini li ti se da te nitko ne razumije i da ni s kim ne možeš uživo ostvariti komunikaciju? Možda ti samo treba mjesto za slušanje gdje bi mogla ili mogao pronaći istomišljenike ili bar one koji o stvarima razmišljaju na sličan način.

Organiziramo “Slušaonice” za tinejdžere na kojima se povezujemo slušajući jedni druge kako bismo osvijestili da nikada nismo sami.

Učenje, radne navike i motivacija

U moru informacija s kojima si bombardirana ili bombardiran svaki dan teško je ostati u fokusu učenja. Mobitel je uvijek pri ruci i teško odolijevaš samo jednom ne pogledati što je na zidu. Iako obaveze čekaju, ti odgađaš.

Bez obzira na distrakcije koje su oko nas, postoje tehnike i vježbe pomoću kojih možeš ovladati izazovom učenja pa i ako imaš svojevrsne teškoće u učenju.

Roditeljstvo i odnos među članovima obitelji

Biti roditelj zaista može biti izazovno, posebice onda kad se suočimo s razdobljem puberteta i adolescencije.

Iskustvo nam je pokazalo da se sukobi događaju kada se ne razumijemo, ali i da je moguće sukobe riješiti razgovorom, promjenom metoda odgoja te slušanjem.

Osvijestiti da nam treba pomoć, možda je najteže, ali je dobar početak za rad na odnosima.

Snage, vrline i svrha

Želiš raditi na sebi, ali ti je dosta rada na negativnim aspektima tvoje osobnosti, tj. trebaš dodatnu motivaciju i poticaj kako bi konačno putovala ili putovao prema vlastitoj svrsi.

Pozitivna psihologija svoj fokus stavlja na vrline i snage, a u Centru emocionalnog odgoja pomoću “Life navigation” programa pomažemo ti pomoći ostvariti put do vlastite svrhe.

Bračno (partnersko) savjetovanje

Što čini uspješan brak i kakvu ulogu u tome ima komunikacija? Koliko je komunikacija važna za uspješno partnerstvo i je li jedina vrlina koju istraživanja ističu kao važnu za ostvarenje duge i stabilne veze.

Komunikacija je alat koji spaja dvoje ljudi u partnerstvu isprepletenom povjerenjem i međusobnim poštovanjem u ciklusu bračnog života ili partnerstva. Smatraš li da po tom pitanju trebaš savjet, zatraži termin.

Nošenje sa životnim izazovima

Život nas baš nekad neugodno iznenadi. U takvim trenucima uvijek samo pokušavamo izdržati. Ako za to imamo razvijene vještine, uspijevamo. Ako nemamo, svaki izazov postaje teži. Izazovi poput rastave, promjene posla, bolesti, teškoća po pitanju mentalnog zdravlja i sl.

Trebaš li pomoć na tom putu, savjet o tome kamo krenuti, ili jednostavno podršku javi nam se.

Radionice za učitelje i nastavnike

Generacije koje danas odgajamo zahtijevaju drugačiji pristup, prilagođenu komunikaciju te prije svega razumijevanje. Na koji način odgovoriti na te potrebe znamo iz iskustva tijekom godina rada u školi s djecom svih dobi. Bez obzira na izazove s kojima se suočavamo, psihologija i pedagogija imaju odgovor na probleme s kojima se susrećemo u razredima i na nastavi.

Želiš li naučiti pravilno odgovoriti na potrebe učenika, posebice onih s teškoćama u razvoju, u tome možemo pomoći.

Pretplati se na naš newsletter i odmah saznaj informacije o novim edukacijama.

Gdje se nalazimo?

Nalazimo se u Podsusedu, na adresi Sopot 2, na drugom katu u zgradi gdje je i škola Epoha.

Za svaki susret obavezno zatraži termin na e-mail: savjetovanje@idejapokrecesve.hr